PLUS PROGRAM 私人教練健身訓練課程

踏出您的第一步!

Newbie 完全新手

對於從未到過私人健身室、未接觸過重量訓練、對肌肉的控制尚未有良好的掌握,或者對健身未有概念的新學員,我們的私人教練收費相宜,為你準備優惠的新手課程,希望透過輕鬆的先導課程,評估你的身體狀況,令你對重量訓練和健身運動有初步的了解,讓你對肌肉的控制有更好的概念,激活長久被忽視的肌肉,令你準備好正式的私人健身訓練課程!

開始你的旅程!

PLUS 訓練學員

大多數學員會在這個階段,對於對健身和重量訓練已經有初步概念的你,我們的私人健身室教練會利用 P.L.U.S.+ 訓練模型,為你度身打造最適合你的私人健身課程,不論你的目標是增加肌肉、改善線條、提高活動性、改善痛症、提高活動表現,我們的私人健身教練都能帶領你一步一步達成目標,有需要時,我們會給予你不同的獎勵課堂和制定目標,以鼓勵你保持良好的運動習慣,持續進步!

突破自己!

ELITE 訓練學員

在這一階段,你已經對運動有充分的了解,對於肌肉的控制有良好的把握,可能已經是一位運動員,或者對運動有濃厚的興趣和清晰的目標,希望最有效率地改善你的身體狀況,提升運動表現,突破自己的記錄和極限,我們的私人健身室會為你安排專項的私人健身教練,我們的教練團隊會保持密切監察你的身體狀況,給予你全天候團隊性的支持,助你能夠突破自己,創出新高!

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